I samband med t.ex. styrketräning hjälper den djupgående tvär/längsgående massagen att mjuka upp muskelaturen och snabba på återhämtningen. Träningseffekten blir större och risken för skador minskar. Inom elitidrotten är detta ett känt faktum. Många motionsidrottare tränar hårt men har inte möjlighet att få denna typ av behandling i samband med träning. Tränar du och känner att du har behov av massage eller vill testa om detta kan förbättra dina resultat rekommenderar jag att du provar en behandling.
URHEILUHIERONTA
Syvävaikutteinen urheiluhieronta on lihassäikeitä ylittävä hierontamenetelmä. Se auttaa mm. kuntosalia tai muita urheilulajeja harrastavien lihasten nopeampaan palautumiseen. Hieronnan myötä liikunnasta saatu hyöty lihaksille paranee ja riski vammojen saantiin vähenee. Tämä on tuttua aktiivi-urheilijoiden piirissä. Jos kuntoilet aktiivisesti ja tunnet tarvetta tämän kaltaiseen hierontaan, sinun kannattaa sitä kokeilla. Urheiluhieronnalla on positiivisia vaikutuksia liikunnasta saamiisi tuloksiin ja hyvinvointiisi.
